Måndag, men känns som helg eftersom jag är ledig idag. Almedalsveckan är igång här i Visby så det är hur mycket folk som helst! Under dagen har jag varit nere och kollat in olika seminarier och montrar, pratat med massa ambassadörer, deltagit i tävlingar och fått en del gratis-prylar. Jag gillar verkligen veckan och tycker det är intressant med politik, men samtidigt börjar den bli väl lång..
I eftermiddags var jag även hos en ny dietist eftersom min vanliga är sjukskriven. Vi pratade lite om hur jag ska göra för att gå upp lite i vikt på smidigaste sätt, varför jag behöver vissa näringsämnen, och lite annat. 
Har även hunnit boka min biljett till Fitnessfestivalen i november, så nu har jag något att se fram emot! Ikväll drar jag nog till boxen för ett crossfit-pass, och sen blir det  tidig sänggång eftersom jag ska vara på jobbet redan 6.30 i morgon. 

Sommarkäk varje dag

 

Comments (0)

Torsdag och jag är ledig! Har dock haft fullt upp ändå, och har bland annat promenerat och gjort smoothies med pappa, tvättat massa kläder, kört igenom ben och mage på gymmet, och förstås käkat massa mat. Ikväll ska jag för första gången på evigheter iväg på yoga. Yoga är egentligen inte alls min grej eftersom det är så lugnt och avslappnat, men jag borde verkligen utöva det mer med tanke på att jag har extremt svårt att koppla av, samt att jag är stel som ett kylskåp... Så ikväll blir det till att göra ett försök, så får vi se vad det leder till.
I morgon står jobb på schemat, och sedan eventuellt ett crossfit-pass eller lite vila, beroende på hur kroppen känns. Listen to heart and brain to gain, right?

 

Comments (0)

Idag blev det en kort men intensiv jobbdag, 7.30-12.00. Hur mycket gäster som helst på både frukost och lunch, så det blev verkligen inte en lugn stund! Jag trivs i alla fall väldigt bra med nya jobbet, och kollegorna är superhärliga. 

Nu har jag fått i mig lite lunch och ska strax iväg till gymmet för ett bröst -och tricepspass. Så himla bra att mitt medlemskap hos Form Visborg innebär att jag har tillgång till tre olika gym, så att jag kan variera mig lite! Framåt kvällen blir det nog till att träffa en kompis, och sen bara ta det lugnt. 

Dagens lunch blev en gryta på gröna linser, lök och zucchini, potatis, sötpotatis, rotselleri, och diverse gröna och röda saker

Comments (0)

 Tisdag, jag är ledig och vädret är hur tråkigt som helst. Får passa på att sitta inne, dricka te och läsa någon bok/plugga PT. Har ändå lite inplanerat; möte med min psykolog, och så ska jag bjuda min älskade mormor på middag ikväll. Det blir nog den fantastiska moussakan (http://lisajohansson.fitnessguru.com/moussaka), så får jag dessutom ett gäng matlådor. 
Gårdagens träning blev ett pass på crossfit-boxen, döjobbigt och så himla kul. Älskar störningen där, alla är så trevliga och välkomnande mot mig som är ny!
Passet bestod av 10x3 back squat, teknikträning av over head squat och front squat, och sedan två metcons. 
Metcon 1: 8 minuter av 9 over head squat, 15 pull-ups, 21 kcal rodd. 
Metcon 2: 21 kettlebell swing, 15 push-up, 9 front squat. 

Såg även att Fitnessfestivalen har öppnat sin biljettförsäljning, så ska passa på att säkra en biljett i veckan! Visserligen ett par månader kvar, men det skadar inte att vara tidigt ute. 

 

 

 

Comments (0)
0 av 1